Nádherné letní počasí vybízí k vyběhnutí do hor. Ve 4 odpoledne na lanovku - už po vyběhnutí k lanovce z mě lije jak z konve, na lanovce trochu vyhladnutí a od horní stanice vybíhám. Bez zastávky až na Ostrý, kde 10 minut pauza při Birrelu (fakt dobrý ionťák) a pak pokračování přes Kozinec k Miarkovi. Tam je zdržení hodně delší - s Jankou a sousedy 2 fajne Třinecké a pak teprve domů.

Venku sice pařák a teploty přes 30 stupňů, ale to nesmí člověka odradit. V horách je přece jen chladněji a tak jsem před půl osmou vyrazil z Kozince. Slunce ještě trochu pálilo, proto jsem zvolil severovýchodní zelenou trasu na Ostrý. Od chaty pak po hřebeni až na samotný vrchol Ostrého a zpět na Kozinec po staré modré. Starý chodník již není značen v nových mapách ani v terénu, ale patří k nejkrásnějším široko daleko. Bohužel tím, že je používán minimálně začíná zarůstat. Přesto zpáteční běh z Ostrého po mechovém chodníčku s nádherným výhledem na Javorový ozářený sluncem schovaným již za obzorem byl balzámem na nervy.

Nový rok nás uvítal mlhavým počasím, bez sněhu. To však nemohlo odradit od tradičního výstupu na Ostrý. Slavnostní přípitek v pravé poledne je již tradiční akcí. Fotky na webalbu

Běh na skalku. Tradiční závod - běh do vrchu. Po 2 leté pauze opět na startu a v osobním rekordu. Nádherné počasí.

Stránky závodu i s výsledky

Přestože je již pokročilý podzim a někdo by čekal, že víkendy budeme trávit na běžkách nebo sjezdovkách, není tomu tak. Naopak teplé počasí minulých dní přímo vybízí k vyběhnutí do lesa. Trénink na mapě Mostařanka v Mostech u Jablunkova se vydařil. Běh terénem přes les, v kopcích je úplně něco jiného, že nudné výběhy po tmě s čelovkou po okolních asfaltkách

Moje první keška - na psím hřbitově pod kopcem Žor.

Link: Psi hřbitov GC1HAAF

Jeden z důvodů proč běhat. Pusť si to na celou obrazovku, zapni zvuk a až to skoncí, vyběhni.

Po návratu ze služební cesty a po delší době neběhání mě to táhlo ven. Dole bez sněhu, vrchol Javorového bílý. Náročný výstup ukončen fotkou z webkamery - díky asistence Janky u PC :), pak seběh po hřebeni na horní cestu a přes Guty domů.
fotka z webkamery
webka na mamlasplac
webka na sjezdovku

1330 km

Tak to je konečné číslo. Tolik uběhnuto v tomto roce.
A jak to vypadalo postupně:
2008...1330
2007...1100
2006.....947
2005.....551

A co dál? Cíl uběhnout maraton se odkládá. Bolesti v kyčli ukazují zvednutý prst. Letošní výkon 1332 je zřejmě vrcholem, v příštím roce uberu běhání, přidám plavání a kolo.
Link: naběhané kilometry

První týden v červnu jsem trávil na nefrologickém kurzu ve Vicenze. Nemohl jsem si nevzít kecky a ráno před přednáškami s kolegou vyběhnout do polí za město
Běh Vicenzou