Romanův ob deník

Textová verze Romanova ob deníku

(c) 2003 roman kantor


running shoes

22. 05. 2012 08:46

running shoes

my longest run

14. 08. 2010 23:24

Nádherné letní počasí vybízí k vyběhnutí do hor. Ve 4 odpoledne na lanovku - už po vyběhnutí k lanovce z mě lije jak z konve, na lanovce trochu vyhladnutí a od horní stanice vybíhám. Bez zastávky až na Ostrý, kde 10 minut pauza při Birrelu (fakt dobrý ionťák) a pak pokračování přes Kozinec k Miarkovi. Tam je zdržení hodně delší - s Jankou a sousedy 2 fajne Třinecké a pak teprve domů.

běh na Ostrý - vrchol

16. 07. 2010 23:42

Venku sice pařák a teploty přes 30 stupňů, ale to nesmí člověka odradit. V horách je přece jen chladněji a tak jsem před půl osmou vyrazil z Kozince. Slunce ještě trochu pálilo, proto jsem zvolil severovýchodní zelenou trasu na Ostrý. Od chaty pak po hřebeni až na samotný vrchol Ostrého a zpět na Kozinec po staré modré. Starý chodník již není značen v nových mapách ani v terénu, ale patří k nejkrásnějším široko daleko. Bohužel tím, že je používán minimálně začíná zarůstat. Přesto zpáteční běh z Ostrého po mechovém chodníčku s nádherným výhledem na Javorový ozářený sluncem schovaným již za obzorem byl balzámem na nervy.

nový rok na Ostrém

01. 01. 2010 20:41

Nový rok nás uvítal mlhavým počasím, bez sněhu. To však nemohlo odradit od tradičního výstupu na Ostrý. Slavnostní přípitek v pravé poledne je již tradiční akcí. Fotky na webalbu

Běh na Skalku

29. 12. 2009 15:48

Běh na skalku. Tradiční závod - běh do vrchu. Po 2 leté pauze opět na startu a v osobním rekordu. Nádherné počasí. Stránky závodu i s výsledky

Trénink na Mostařance

28. 11. 2009 15:50

Přestože je již pokročilý podzim a někdo by čekal, že víkendy budeme trávit na běžkách nebo sjezdovkách, není tomu tak. Naopak teplé počasí minulých dní přímo vybízí k vyběhnutí do lesa. Trénink na mapě Mostařanka v Mostech u Jablunkova se vydařil. Běh terénem přes les, v kopcích je úplně něco jiného, že nudné výběhy po tmě s čelovkou po okolních asfaltkách

Psi hřbitov - první keška

22. 07. 2009 22:30

Moje první keška - na psím hřbitově pod kopcem Žor. Link: Psi hřbitov GC1HAAF

Running above the clouds

10. 02. 2009 19:31

Jeden z důvodů proč běhat. Pusť si to na celou obrazovku, zapni zvuk a až to skoncí, vyběhni.

1330

31. 12. 2008 19:30

1330 km

Tak to je konečné číslo. Tolik uběhnuto v tomto roce. A jak to vypadalo postupně: 2008...1330 2007...1100 2006.....947 2005.....551 A co dál? Cíl uběhnout maraton se odkládá. Bolesti v kyčli ukazují zvednutý prst. Letošní výkon 1332 je zřejmě vrcholem, v příštím roce uberu běhání, přidám plavání a kolo. Link: naběhané kilometry

Běh Vicenzou

07. 06. 2008 22:34

První týden v červnu jsem trávil na nefrologickém kurzu ve Vicenze. Nemohl jsem si nevzít kecky a ráno před přednáškami s kolegou vyběhnout do polí za město Běh Vicenzou

(c) 2006 roman kantor