running shoes...

Nádherné letní počasí vybízí k vyběhnutí do hor. Ve 4 odpoledne na lanovku - už po vyběhnutí k lanovce z mě lije jak z konve, na lanovce trochu vyhladnutí a od horní stanice vybíhám. Bez zastávky až n...

Venku sice pařák a teploty přes 30 stupňů, ale to nesmí člověka odradit. V horách je přece jen chladněji a tak jsem před půl osmou vyrazil z Kozince. Slunce ještě trochu pálilo, proto jsem zvolil seve...

Nový rok nás uvítal mlhavým počasím, bez sněhu. To však nemohlo odradit od tradičního výstupu na Ostrý. Slavnostní přípitek v pravé poledne je již tradiční akcí. Fotky na webalbu...

Běh na skalku. Tradiční závod - běh do vrchu. Po 2 leté pauze opět na startu a v osobním rekordu. Nádherné počasí. Stránky závodu i s výsledky...

Jeden z důvodů proč běhat. Pusť si to na celou obrazovku, zapni zvuk a až to skoncí, vyběhni. ...

1330 km Tak to je konečné číslo. Tolik uběhnuto v tomto roce. A jak to vypadalo postupně: 2008...1330 2007...1100 2006.....947 2005.....551 A co dál? Cíl uběhnout maraton se odkládá. Bolesti v kyčl...

První týden v červnu jsem trávil na nefrologickém kurzu ve Vicenze. Nemohl jsem si nevzít kecky a ráno před přednáškami s kolegou vyběhnout do polí za město Běh Vicenzou...

Je to tak. Přestože na webu není už rok žádná zmínka, život frčí rychlostí dál. V posledním roce jsem trochu zblbl do běhání a systematicky (jak to hrdě zní, ale ralita je někde jinde) běhám. Dnes jse...

Jak vidět ze stáří zdejších zápisků, je vidět, že na psaní svých zážitků nezbývá čas. To však neznamená, že život nejde dále. Virtuální realita a realita mohou být jak rozevřené nůžky. Naštěstí reali...

Od jisté doby , kdy jsem objevil zápisky Aerobního tragéda, sleduji diskuzní forum podobných tragédů. A od včerejška lídři tohoto fóra spustila server o běhání: Běhej.com. Na projektu mě fascinuje, ...

Poslední lednový den. Přestože krajina pod smogovým poklopem, nutkání mě žene ven. Pomalý běh noční krajinou mi kazí všude přítomný smog. Na jazyku cítím pachuť oleje a nafty. Teprve v závěrečném kilo...

Dnes jsem vyběhl poprvé od soboty, kdy jsem běžel 9.5km při teplotě 2 st. nad nulou. Mrazy v následujících dnech mě odradily ale dnešních -7 a zapadající sluníčko při jízdě autem z práce mě lákaly k p...

Dnes jsem si dal kratší běh 5300m, převýšení 150m pod sjezdovku na Javorovém. Běželo se mi dobře, proto jsem nechal pulsmetr pískat po svém, běžel jsem na i přes 90% maxima. Ale přístroj neošidíš. V ...